高知の予防歯科・訪問歯科専門《うぐるす歯科医院》

こんにちは〜✨受付の小さい方の岡本です（苦笑）

コロナ自粛も解除され、まだまだ元の生活とはいきませんが、日頃の行動にも気をつけながら、先日髪の毛を切ってきました〜✂てっぺんのキラキラ光るものが💦っということで、カラーも入れてもらったんですよ！色はブルーブラウン😄それってどんな色？？って思った方はぜひ私に会いに・・・。見に来てくださいね

みなさんは、自粛中どんな生活を過ごされていましたか？ついつい食べ過ぎてしまった😅って思っている方もいるのではないでしょうか？私はコロナ（細菌）に負けない身体づくりのために、初ぬか床作りに挑戦しましたよ👏（意外に簡単😂）

ところで、腸活って聞いたことありますか？

腸を休ませてあげることと、発酵食品を上手に取り入れて戦える身体を作りましょう💪

※余談ですが、乳酸菌には動物性のヨーグルト（胃酸に弱い）や植物性ぬか漬け、キムチ（胃酸に強い）があります！

しっかり腸まで届く植物性乳酸菌で一緒に腸活初めてみませんか〜✨